2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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722 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 17.41g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Nescafe Original 3 In 1. 昼食: Nasi Putih, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bimoli Minyak Goreng, Kelapa Kering, Telur Rebus, Ayam Rica-Rica, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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