2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1213 kcal
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脂質: 41.57g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Honig, Haferflocken, Kaffee. 昼食: Schokohase, Kürbiskernöl, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 夕食: Osterbrot, Nöm Kakaomilch. もっと...
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2036 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に33.6 kg減量中
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