2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1489 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 159.53g.
朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Амка Творог 5%, Кулич Пасхальный. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bonduelle Кукуруза. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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