2016年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
121 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 31 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2722 kcal 脂質: 114.24g | たんぱく質: 168.41g | 炭水化物: 248.42g.   朝食: Arla Letmælk, Fuldkornsbrød, Naturlig Ost. 昼食: Skiveskåret Skinke fra Delikatessen, Fuldkornsbrød, Mayonnaise. 夕食: Hvide Ris (Kogte), Stegt eller Bagt Kylling. 軽食/その他: Gulerødder, Fuldkornsbrød, Smør (Saltet), Smør (Saltet), Fuldkornsbrød. もっと...
3053 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 15 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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EPTBARCELONA15の体重の記録


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