2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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1594 kcal
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脂質: 78.18g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 148.55g.
朝食: Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel, Alpro Barista Hafer, Seitenbacher Dinkelflakes, Chia-Samen. 夕食: Salatkönig Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 軽食/その他: Seeberger Mango Getrocknet. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2020年 04月 19日 投稿者: Ritamine_
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Hallo, bist du meine Zwillingsschwester? Deine Lebensgeschichte klingt wie meine, außer den Krankheiten- ich habe nur Probleme mit den Knien.
Bringe derzeit meinen persönlichen Negativrekord auf die Waage 🙈 hab mich hängen lassen und hoffte irgendwie auf Hilfe, die nie kam. Also jetzt nach dem Motto: Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner.
2020年 04月 19日 投稿者: 13Carmen
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