2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.6 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
1767 kcal
|
脂質: 86.17g | たんぱく質: 136.00g | 炭水化物: 108.66g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Вареное Яйцо. 昼食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. 軽食/その他: Мандарины, Окей Груша Конференс, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2661 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|