2020年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
|
1310 kcal
|
脂質: 44.84g | たんぱく質: 47.04g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Silver Queen Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Fitmee Rasa Ayam Bawang. 夕食: Susu. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
|
週に22.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|