2020年 04月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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474 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 32.15g.
朝食: 紫番薯, 得意的一天 100%義大利橄欖油, 全聯 雞胸肉去皮, 洋蔥炒蛋, 義美 傳統板豆腐, 玉米筍. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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