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어제 피부과갔다와서 시술받고 컨디션 넘 안좋아서
바나나 먹고 닭가슴살칩먹고 잠 엄청 빠졌넹 😍
물 첨으로 4리터마심 배가안고픔
만보걸음
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57.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 19日:
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789 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 48.93g.
昼食: 팔도 만능 비빔장, 파프리카, 소갈비살, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 대림선 곤약. 夕食: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 핀크리스프 오리지널. 軽食/その他: 다노샵 인절미과자, 무가당 생크림롤. もっと...
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週に16.8 kg減量中
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