2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1799 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 184.36g.
朝食: Repolho Refogado, Café com Açúcar, Dona Marta Torresmo Pururuca, Ovo Frito. 昼食: Pimentão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fraldinha Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Perdigão Mini Chicken, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Queijo Branco, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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