2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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2138 kcal
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脂質: 70.47g | たんぱく質: 144.45g | 炭水化物: 235.49g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, JYM Supplement Science Pro JYM. 昼食: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. 夕食: Trader Joe's Tangerines, Ore-Ida Tater Tots, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls. 軽食/その他: One Bar Happy Birthday , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Basmati Rice. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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