2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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964 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 25.66g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. 昼食: Ispanaklı Börek, Patates Salatası. 夕食: Patates Salatası. 軽食/その他: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Kuru Kayısı, Türk Kahvesi. もっと...
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