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轻断食第二天
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1237 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 132.57g.
朝食: 苹果, 白吐司, 猪肉和牛肉香肠, 切达(Cheddar)或科尔比(Colby)干酪(低脂), 低脂牛奶, 麦菜, 卡布奇诺咖啡（低脂奶）, 煮鸡蛋. 昼食: 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 水餃, 泡茶. 夕食: 面, 炒土豆片, 鳕鱼. もっと...
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