2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1182 kcal
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脂質: 95.72g | たんぱく質: 62.11g | 炭水化物: 12.49g.
朝食: Café, Huile d'Olive, Jus de Citron CIQUAL, Vinaigre (Cidre). 昼食: Jean Hervé Purée de Sésame 1/2 Complet, Etorki Fromage de Brebis, Philadelphia Nature, Salakis Feta, Gigot d'Agneau, Crevette, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Avocat CIQUAL, Brocoli, Cuit, CIQUAL, Ail, Salade Verte, Pain Low Carb, Radis, Choucroute Crue Maison. もっと...
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1691 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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