2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1067 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 181.00g.
昼食: 玉米, Biedronka Placki Ziemniaczane, Auchan Twarog Półtłusty . 夕食: 玉米, 蟹柳, 植物油, Carrefour Ryż Parboiled Długoziarnisty, 醬油（低鈉）, Freshona Mixed Vegetables. 軽食/その他: Tastino Marmoladki. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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