2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1864 kcal
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脂質: 78.73g | たんぱく質: 65.08g | 炭水化物: 245.18g.
朝食: Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Menemen. 夕食: Mercimek Köftesi. 軽食/その他: Nar Ekşisi, Muz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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