2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
1100 kcal
|
脂質: 36.35g | たんぱく質: 71.68g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Капустняк. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Я Любимый Гриссини с Кунжутом, Ладоград Говядина Запеченная . 軽食/その他: Пятерочка Сахар, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Квас. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|