2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1198 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 157.98g.
朝食: Teh Manis. 昼食: Telur Rebus, Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sambal Goreng. 夕食: BreadTalk Cheese Cake, Sawi, Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. 軽食/その他: Keripik Kentang, Ultra Jaya Teh Kotak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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