2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1744 kcal
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脂質: 89.03g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 185.24g.
朝食: Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, AH Basic Havermout, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Blauwe Bessen, De Ruijter Vlokken Puur. 昼食: Walnoten, Melkan Roomboter Ongezouten, Roggebrood. 夕食: Vita D'or Frituurolie, Afbakbroodje, Remia Mayolijn Vegan, Mora Kipcorn, Van Dobben Kroket. 軽食/その他: Lay's Paprika Chips, LU Time Out Robuuste Koeken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cheetos Nibbit Sticks (22g). もっと...
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1713 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間, Samsung Health - 8 時間. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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