2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1314 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: St Hubert St Hubert 41, Confitures et Conserves, Super U Pain Complet Bio. 昼食: Danone Light & Free Fraise & Fraise des Bois, Charal Steak Haché 15%, Florette Radis, Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Président Emmental Cœur de Meule, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte. 夕食: Taillefine Yaourt 0% Citron, Auchan Mélange de Légumes Grillés. 軽食/その他: Tarte à la Rhubarbe, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. もっと...
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2273 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 45 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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