|
😬
|
174.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
1946 kcal
|
脂質: 103.90g | たんぱく質: 140.41g | 炭水化物: 105.88g.
朝食: Eskort Cheese Griller, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Spray and Cook Olive Oil, Flora Regular Margarine, Scrambled Egg . 昼食: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Flora Regular Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 夕食: Coca-Cola Coke Zero, Olive Oil, KOO Vegetable Curry, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Curry Powder, Beef Stock (Cubed, Dry), Onions, Yellow Rice. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|