2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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2654 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 148.82g | 炭水化物: 409.56g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Lumar Maślane Rurki Waflowe, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Pudliszki Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Drożdżówka z Jabłkiem, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki, Tesco Kotlet Drobiowy. 夕食: Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Suchy Makaron z Pszenicy, Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Nasza Spiżarnia Papryka Zielona Peperoni Nadziewana Serkiem , Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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