nathaliefortuny olivoの日記, 2020年 04月 17日

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2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:

1132 kcal

脂質: 43.19g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 114.19g. 朝食: Patatas Fritas, Huevo Revuelto. 昼食: Verde Valle Arroz Blanco , Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Carne Molida. 夕食: Uva, Manzana Verde. 軽食/その他: Cerveza. もっと...

2444 kcal

運動: Zumba - 45 分, 走る - 時速10km - 25 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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