2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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1443 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 139.72g | 炭水化物: 105.04g.
朝食: Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber, Plain Pancakes . 昼食: Musashi 100% Whey Protein, Woolworths Turkish Bread, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Coon Extra Tasty Cheese Slices, Sirena Tuna with Chilli & Oil. 夕食: Woolworths Select Heart Smart Pork Loin Medallion, Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Sausages, Woolworths Select Corn Cob, Green Peas (Frozen) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Yellow Onions, Capsicum. 軽食/その他: Allens Frogs, Jack Link's Original Beef Jerky. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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