2020年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.9 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
980 kcal
|
脂質: 35.97g | たんぱく質: 82.50g | 炭水化物: 88.53g.
朝食: Alfamart Abon Sapi, Quaker Oat, Pear. 昼食: Fish Sauce, Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Tempeh , Chicken Breast. 夕食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|