2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
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829 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 27.94g | 炭水化物: 96.47g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Indonesian Fried Tempeh, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach. 夕食: Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah. 軽食/その他: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Frisian Flag French Vanilla Low Fat High Calcium Milk. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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