2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
|
2093 kcal
|
脂質: 75.19g | たんぱく質: 145.50g | 炭水化物: 197.32g.
朝食: Turek Brie, Jajko, Freshona Korniszony Chilli, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Koper. 昼食: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne. 夕食: Freshona Groszek z Marchewką w Zalewie, Bartolini Makaron z Zielonego Groszku , Pieczarka Brunatna, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Cebule, Freshona Passata Di Pomidoro, Monini Olej z Pestek Winogron. 夕食後: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. 軽食/その他: Makowiec, Kawa Capuccino . もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|