2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
954 kcal
|
脂質: 32.94g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: 香蕉, 炒香菇, 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 清蒸或水煮虾. 昼食: 三元 纯牛奶, 番茄酱, 米饭, 番茄, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. 軽食/その他: 伊利 雪糕, 橘子. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|