2020年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
|
1753 kcal
|
脂質: 37.73g | たんぱく質: 144.14g | 炭水化物: 209.66g.
朝食: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Steamed Rice. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Covered Marshmallow Egg, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|