2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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2372 kcal
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脂質: 114.25g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 237.00g.
朝食: Landliebe Joghurt Mild - Aprikose, Aldi Kräuter Fleischsalat, Harzer Harzer Käse, Meggle Feine Butter, Kuljanka Prager Schinken, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Goldähren Bauernschnitten. 夕食: Cucina Lasagne. 軽食/その他: Ferrero Schokobons, Maurinus Schokorosinen, Pringles Sour Cream & Onion, Feurich Erdnussflips, Mucci Eis-Sandwich Stracciatella. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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 コメント
Die ersten 5kg sind weg, das ist doch ein super Anfang👍Bleib dran ...Du schaffst das🍀💚🍀
2020年 04月 18日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Ich bleib auf jedenfall dran, auch wenn die Waage so oft schwankt. Aber körperlich sehe ich schon eine deutliche Veränderung :)
2020年 04月 18日 投稿者: Himmelskatze
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Wenn die Waage nicht die gewünschte Zahl abliefert, empfehle ich zusätzlich ein Maßband. Es ist erstaunlich wie sich der Körper verändert.😉
2020年 04月 18日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Das mache ich 1x im Monat :) Maße und Fotos, weil die Waage einfach nicht das zuverlässigste Mittel ist. Auf lange Sicht natürlich schon, aber kurzfristig können da die Ergebnis deprimieren. Aber die Fotos und das Maßband zeigen dann den Erfolg. Morgen ist auch wieder der nächste Monat rum, es wird spannend :D
2020年 04月 18日 投稿者: Himmelskatze
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