2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1528 kcal
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脂質: 71.14g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 125.15g.
朝食: Porto Alegre Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Forno de Minas Empada de Frango. 昼食: Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface, La Pastina Tomates em Cubos, Sadia Pé de Porco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. 軽食/その他: Empadão de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau, DIA Bolacha de Maisena, Mexerica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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