2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
|
1137 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Avokado. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Enginar. 夕食: Kaşarlı Tost. 軽食/その他: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Yağsız Latte Kahve. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|