2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1550 kcal
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脂質: 83.87g | たんぱく質: 62.61g | 炭水化物: 134.70g.
朝食: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Danke Сыр Тильзитер, Альпен Гольд Классический Чизкейк. 昼食: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Останкино Сосиски Филейные, Pasta Mania Серпантинчик, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). 夕食: Русский Десерт Воздушные Зёрна Кукурузы в Карамельном Сиропе, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Останкино Сосиски Филейные. もっと...
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2085 kcal
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運動:
ステッパー - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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