2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1049 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 28.15g | 炭水化物: 162.26g.
朝食: Alpro Badem Sütü, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı, Çilek. 夕食: Patlıcan, Etsiz Spagetti Sosu, Mevsim Salata, Zeytinyağı, Patates, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayçiçek Yağı. 軽食/その他: Yeşil Erik, Yeşil Erik. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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