|
Ik weet niet hoe, of waarvan, maar ik klaag niet! 🥳
|
63 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
|
1501 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 188.05g.
朝食: Douwe Egberts Koffie, Alpro Soya Kokosmelk. 昼食: AH Basic Volkoren Brood, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Biologisch Komkommer . 夕食: Mora Kipsate in Milde Pindasaus, AH Basic Bami Goreng , Conimex Kroepoek Naturel, Jumbo Kip Curry. 軽食/その他: Karvan Cevitam Ranja, Banana, AH Ei. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|