2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1007 kcal
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脂質: 32.74g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 113.02g.
朝食: Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel. 昼食: Wassermelone. 夕食: Olivenöl, Grillmeister Putenbrustschnitzel Kräutergarten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Möhren, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Milka Pralinés, Kinder Milchschnitte. もっと...
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2412 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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