2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1199 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 111.18g | 炭水化物: 106.25g.
朝食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Biedronka Makaron Świderki. 昼食: Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona). 夕食: Ogórek (Obrany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 軽食/その他: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Cynamon, Mandarynki , Jabłko. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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