2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1342 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 89.85g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: Hacendado Magdalenas con Crema de Cacao, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 昼食: Hacendado Bebida para Deportistas Sabor Naranja, Mercadona Pan Bocadillo, Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Atún Claro al Natural. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola sin Cafeina, Bofrost Abadejo con Brocoli, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. もっと...
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3123 kcal
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運動:
休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 階段昇降 - 30 分. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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