jlmh67456の日記, 2013年 05月 1日

2013年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.9 kg これまでの減量分: 5.9 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 1日:

194 kcal

脂質: 9.38g | たんぱく質: 16.10g | 炭水化物: 11.49g. 朝食: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Sour Dough Bread. もっと...

3289 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 座る - 4 時間　 30 分, 家事 - 2 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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