2020年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
|
975 kcal
|
脂質: 51.34g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 75.30g.
朝食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Nasi Goreng, Nasi Goreng. 昼食: Telur Rebus, Nasi Goreng, Ayam Masak Merah. 夕食: Sambal Goreng, Tahu, Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Goreng. 軽食/その他: Sawi, Blue Band Mentega, Daun Bawang, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Ayam Masak Merah, Tahu Goreng. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|