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Nuruninnya 5 hari. Naikinnya hanya perlu 1 hari cheat day 🤦♀️🤦♀️ MENYESAL 💆♀️💆♀️
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106 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 17日:
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1295 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 99.38g | 炭水化物: 144.43g.
朝食: Lontong, Bakwan. 昼食: Bango Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Labu. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih, Bayam, Alfamart Ikan Pindang. 軽食/その他: Apel, Jeruk, Vegeta Vegeta, Tora Bika Cappuccino. もっと...
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週に7 kg増量中
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