2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1198 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 114.37g | 炭水化物: 27.24g.
昼食: Sadia Filezinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Sadia Mussarela, Kefir de Leite, Danone Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 夕食: Pepino Japonês, Contra-filé, Sadia Mussarela. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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