2013年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 1日:
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2110 kcal
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脂質: 73.58g | たんぱく質: 192.07g | 炭水化物: 180.16g.
朝食: Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Milk (Nonfat), Fish Oil. 昼食: Medium Salsa, Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots, Broccoli, Salmon. 夕食: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Baby Carrots, Medium Salsa, Olive Oil, Egg White, Egg. 軽食/その他: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Boosted 100% Juice Smoothie - Green Machine (Bottle), Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Spearmint Gum, Fish Oil, Red Bull Sugar Free (8 oz), Apples, Lower Sugar Whey Protein Bar - Peanut Butter Cream. もっと...
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3957 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 立つ - 1 時間 13 分, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 57 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に14.0 kg減量中
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