2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1276 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 69.02g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Mamão, Queijo Branco, Presunto Fresco, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Jussara Leite Semidesnatado. 昼食: Alface, Ovo (Inteiro), Batata Doce, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Vigor Iogurte Natural, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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