2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1118 kcal
|
脂質: 33.44g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 162.06g.
朝食: التمر, الخيار (مع القشرة), المعكرونة بالكريما و الجبنة. 昼食: صدر دجاج, قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, الخيار (مع القشرة), لبنه. 夕食: قسط خبز بني شرايح قسط خبز بني شرائح, بيضة, فاصوليا ببندورة. 軽食/その他: التفاح, قودي ذره, الموز. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|