|
Сегодня весы издеваются и показывают 96,8, спишу это на орехи)
|
96.6 kg
これまでの減量分: 45.3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
2089 kcal
|
脂質: 113.40g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 176.17g.
朝食: Кофе, Редис, Овсяная Каша на Воде, Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. 昼食: Кофе, Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Салат Овощной, Сливочное Масло, Сметана , Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Макароны Отварные. 夕食: Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. 軽食/その他: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
体重に変化ありません
|