2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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2568 kcal
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脂質: 96.80g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 272.40g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig, Kaffee, Grießbrei light. 昼食: Braeburn Äpfeln, Nudelsalat, Dressing kalorienarm, Kopfsalat, Lauchsuppe. 夕食: Alnatura Mais Waffeln, Thunfisch-Salat mit Paprika und Gewürzgurken. 軽食/その他: Hartgekochtes Ei, Eierlikör, DM Bio Kichererbsen Chips, Kirschplunder, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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2586 kcal
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運動:
laufen - 31 分, hula hoop - 30 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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