2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1186 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 113.11g.
朝食: Fatina Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Misura Stevia, Caffè (dalla Moca). 昼食: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Garofalo Caserecce, Cime di Rapa. 夕食: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Rio Mare Tonno Leggero , Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Avocado, Melanzana Cotta. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela. もっと...
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517 kcal
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運動:
Total body - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, Apple Health - 22 時間 5 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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