2020年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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1516 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 197.29g | 炭水化物: 76.09g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, Quaker Havermout. 昼食: AH Verspakket Erwtensoep. 夕食: Milbona Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein, Jumbo Walnoten Ongezouten. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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