2020年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
|
1487 kcal
|
脂質: 42.50g | たんぱく質: 126.38g | 炭水化物: 148.43g.
朝食: Сочник, Атлантика Горбуша, Икра Красная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. 昼食: Шебекинские Макароны Спирали, Куриное Филе, Суп с Фрикадельками. 夕食: Картошка Вареная, Куриное Филе. 軽食/その他: BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|